02 may. 2023 31

FORTALECIENDO LA SALUD EMOCIONAL DE NUESTROS HIJOS


Muchos de nosotros nos preocupamos constantemente por la salud física de nuestros pequeños, pero ¿Qué hay de la salud emocional? Esta es clave para el desarrollo y crecimiento sano de nuestros hijos y es parte de las bases para garantizarles una infancia feliz. Es por eso que como padres y educadores, es nuestro deber ayudarles a fortalecer su salud emocional


En Futura Schools, desde el departamento de psicología, buscamos brindar un ambiente sano y abierto al diálogo para asegurar la salud emocional de nuestros estudiantes. 


Aquí te compartimos algunas recomendaciones para empezar a fomentarla en casa


1. Acepta sus emociones y no las minimizes

Es importante entender sus emociones para que ellos también lo hagan y aprendan a regularlas. Por ello, creen momentos de reflexión, en los cuales puedan entender y hablar sobre lo que sienten y posteriormente aprender a gestionarlo satisfactoriamente.


2. Expresa plenamente tu cariño hacia él/ella

Un niño feliz recibe el amor de sus padres en todos sus lenguajes. De este modo, nuestros hijos se sienten aceptados y valorados, y al mismo tiempo, reforzamos y desarrollamos su autoestima. 


3. Ayuda a desarrollar su inteligencia emocional

Enséñales a comprender sus propias emociones y las de los demás. Esto es clave para una correcta autogestión de sus emociones y para desarrollar la empatía. 


4. Pasa tiempo de calidad con ellos

Tu compañía es lo más importante para ellos. Un padre presente y pendiente demuestra lo mucho que lo quieres. Acompáñalo en los momentos más simples y rutinarios de su vida, realmente marcará la diferencia. 


Fortalecer la salud emocional no solo les ayudará a enfrentar los desafíos de la vida, sino que también les permitirá ser más felices y estar más conectados con ellos mismos y con los demás. 


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