Muchos de nosotros nos preocupamos constantemente por la salud física de nuestros pequeños, pero ¿Qué hay de la salud emocional? Esta es clave para el desarrollo y crecimiento sano de nuestros hijos y es parte de las bases para garantizarles una infancia feliz. Es por eso que como padres y educadores, es nuestro deber ayudarles a fortalecer su salud emocional
En Futura Schools, desde el departamento de psicología, buscamos brindar un ambiente sano y abierto al diálogo para asegurar la salud emocional de nuestros estudiantes.
Aquí te compartimos algunas recomendaciones para empezar a fomentarla en casa
1. Acepta sus emociones y no las minimizes
Es importante entender sus emociones para que ellos también lo hagan y aprendan a regularlas. Por ello, creen momentos de reflexión, en los cuales puedan entender y hablar sobre lo que sienten y posteriormente aprender a gestionarlo satisfactoriamente.
2. Expresa plenamente tu cariño hacia él/ella
Un niño feliz recibe el amor de sus padres en todos sus lenguajes. De este modo, nuestros hijos se sienten aceptados y valorados, y al mismo tiempo, reforzamos y desarrollamos su autoestima.
3. Ayuda a desarrollar su inteligencia emocional
Enséñales a comprender sus propias emociones y las de los demás. Esto es clave para una correcta autogestión de sus emociones y para desarrollar la empatía.
4. Pasa tiempo de calidad con ellos
Tu compañía es lo más importante para ellos. Un padre presente y pendiente demuestra lo mucho que lo quieres. Acompáñalo en los momentos más simples y rutinarios de su vida, realmente marcará la diferencia.
Fortalecer la salud emocional no solo les ayudará a enfrentar los desafíos de la vida, sino que también les permitirá ser más felices y estar más conectados con ellos mismos y con los demás.
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