El mañana se construye hoy

Por Cristian Ticona:

Hoy en día es muy importante resaltar el fortalecimiento de la autoestima ya que vivimos en una sociedad cada vez más conflictiva y más aún para los adolescentes, por lo tanto, es necesario para ellos y para los padres conocer ciertos puntos que ayudarán a desarrollar su autoestima de manera eficaz.

Comencemos preguntándonos, ¿por qué es importante la autoestima?

- Con una autoestima alta te sientes bien contigo mismo/a, aprecias lo que vales, y estás orgulloso/a de tus capacidades, habilidades y logros.

- Con baja autoestima sientes que no gustarás a nadie, que nadie te aceptará o que no eres bueno en nada.

- La buena o la mala autoestima influirán en todos los aspectos de tu vida, en la formación de tu personalidad y también en tu felicidad.

- La adolescencia es uno de los periodos más críticos para el desarrollo de la autoestima; es la etapa en la que la persona necesita hacerse con una firme IDENTIDAD, es decir, saberse individuo distinto a los demás, conocer sus posibilidades, su talento y sentirse valioso como persona que avanza hacia un futuro.

¿Cómo es la autoestima del adolescente?

- La autoestima del adolescente va cambiando y suele disminuir. Amigos, profesores, películas, redes sociales influyen en las ideas que tenías sobre sí mismo.

- El adolescente cree que su aspecto físico es crucial para su felicidad, piensa que para alcanzar sus objetivos debe ser aceptado por su entorno y en esto también incluye en su aspecto.

- El adolescente necesita buscar nuevas emociones, probar diferentes estilos de vestuario, música y amistades. Está en la edad de experimentar y de sentir que es él quien decide.

Te brindamos algunas estrategias súper útiles e importantes para potenciar la autoestima de tu hijo o hija adolescente.

1.   No los compares con otros jóvenes de su edad.

Si has notado que tiene problemas de autoestima, lo más probable es que ya se esté comparando con ellos constantemente y, además, que lo haga a través de unos criterios muy rígidos acerca de lo que es el “éxito” y el “fracaso”. De lo que se trata es precisamente de ampliar su paleta de valores y de conceptos de lo que es valioso y habla bien de uno mismo, y probablemente esto no lo encuentre en su grupo de amigos o de compañeros de clase, un contexto social relativamente pequeño en el que seguramente no habrá una gran variedad de actividades o de opiniones, gustos y puntos de vista.

Lo ideal es no fomentar a que se compare con los otros, sino que en todo caso tenga fuentes de inspiración en figuras relevantes en las que haya una parte de sus intereses. Por ejemplo, si tienes una hija adolescente que se siente mal porque se cree “rara” al gustarle el deporte, muéstrale el ejemplo de otras grandes deportistas, aunque no sean de su edad.

2.   Ayúdale a encontrar sus aficiones.

Como persona adulta, es mucho más probable que tengas acceso a información o a referentes que están lejos de la vida de tu hijo/a adolescente. Ayúdalo a descubrir actividades que le pueden gustar, ofrécete para enseñarle un hobbie.

3.   No le animes a mirar con malos ojos aquellas actividades que resulten “raras”.

Si le enseñas a reírse del diferente, eso también se volverá en su contra, porque se obsesionará con la idea de encajar totalmente en los grupos a los que quiera pertenecer y a reprimir cualquier aspecto de sí mismo que pueda resultar discordante.

4.   Ayúdale a hacer nuevos amigos.

Ponle en contacto con los hijos de los vecinos, con primos lejanos, con jóvenes que acuden a una actividad extraescolar que le puede gustar, etc. Cuantas más probabilidades de crear amistades tenga, mayor capacidad tendrá de desprenderse de las relaciones tóxicas que le hacen sentirse mal con su propia manera de ser; le resultará más fácil sentirse una persona apreciada y aceptada por un grupo de jóvenes de su edad, lo cual es muy importante en la adolescencia.

5.   Ofrécele tu ayuda, pero sin interrogatorios.

Si tu manera de reaccionar ante las sospechas de que tiene problemas de autoestima es disparar una ráfaga de preguntas acerca de lo que ha hecho durante el día y cómo se siente, seguramente se pondrá a la defensiva. Es mejor expresarle de manera honesta que estamos preocupados por él o ella, y decirle que nos gustaría poder ayudar.

6.   Pon en valor sus logros

Si notas tanto o le das más énfasis a lo que hace mal que lo que hace bien, estarás dificultando que desarrolle una buena autoestima. Hazle saber que reconoces como tales sus logros y que aprecias su valor, y habla a los demás de ellos. De ese modo, su entorno social le dará motivos para saber valorarse e incentivos para seguir progresando en aquello que se le da bien y que le motiva.

Finalmente, ¿qué hemos aprendido?

- Con una buena autoestima lograremos un desarrollo y afrontamiento positivo a una sociedad que puede tornarse hostil, y estas herramientas son de mucha productividad para todos los adolescentes.

- Muchas veces la población da prioridad a otras áreas del ser humano como el desarrollar: la inteligencia, habilidades físicas, destreza para alguna actitud; pero como eje fundamental debe predominar el cuidado de las emociones y madurez sobre las demás, y para comenzar es imprescindible mencionar la importancia de la autoestima en la formación.

- Los adolescentes necesitan de todas las herramientas posibles para concretar sus sueños y logros, y también para afrontar los retos y fracasos que se presentaran en lo largo de su vida, y como individuos en formación requieren de una buena estructura sólida que los sostenga anímica o emocionalmente.

En Futura Schools, ofrecemos una metodología integral que forma, además de las capacidades intelectuales, las habilidades tanto sociales como emocionales de nuestros estudiantes, lo que nos permite acompañarlos y ayudarlos en el fortalecimiento de su autoestima. De esta manera, nuestros niños, niñas y adolescentes reconocen sus virtudes, sus fortalezas, sus debilidades y sus talentos para crear entornos más positivos a partir de la comunicación asertiva.

Tus hijos merecen una educación innovadora y de calidad. Conoce y vive la experiencia Futura Schools comunicándote con nosotros aquí: https://bit.ly/3BGmQDo