GENERAL - 09-11-2018

Mi hijo es adicto a las TICS

Las tecnologías de información y comunicación (TICS) simplifican considerablemente los quehaceres cotidianos volviéndose atractivas para los adolescentes debido a la respuesta rápida, las recompensas inmediatas, la interactividad en las redes sociales y las múltiples ventanas con diferentes actividades.

El uso de las TICS es positivo, siempre y cuando no se dejen de lado las actividades de la vida normal como estudiar, hacer deporte, ir al cine, salir con los amigos o relacionarse con la familia. El abuso de estas provoca aislamiento, induce ansiedad, afecta a la autoestima y hace perder a la persona su capacidad de control (Echeburúa y Corral, 2010).

Como padres debemos estar atentos a las actividades de nuestros hijos reconociendo las siguientes señales de alarma que indiquen una adicción a las TICS.

  • Privarse del sueño para estar conectado a la red. 
  • Descuidar otras actividades importantes, como: pasar tiempo con la familia, amigos, estudio.
  • Pensar en la red o en el smartphone constantemente incluso cuando no está conectado y sentirse irritado cuando la conexión falla o resulta muy lenta.
  • Intentar limitar el tiempo de conexión, sin conseguirlo y perder la noción del tiempo.
  • Aislarse socialmente y bajar el rendimiento académico.

¿Qué debemos hacer si nuestros hijos estuvieran atravesando por este problema?

  • Estar actualizados y conocer sobre el uso de internet, para poder hablar el mismo idioma.
  • A la hora de almuerzo, cena, reuniones familiares, debemos restringir el uso de aparatos tecnológicos en los miembros de la familia.
  • Generar espacios de recreación como la práctica de deportes, desarrollo de habilidades musicales, artísticas que ayude a los adolescentes a utilizar adecuadamente el tiempo libre.
  • Establecer horarios tanto para los estudios como para el uso del internet. Fijar límites es importante en la formación de los hijos. Ello permitirá el uso responsable de la tecnología.
  • Ser muy observadores no “controladores”, cuando nuestros hijos se encuentran utilizando la tecnología, siempre debemos saber lo que miran o buscan en internet, además de con quienes conversan.
  • Los hijos deben entregar su “Smartphone” y todo aparato electrónico a sus padres antes de acostarse, está es una buena estrategia.

 

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Ps. Fabiola Zúñiga Cabrera
Departamento Psicológico / Futura Schools – Cerro Colorado

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